Grzegorz

Grzegorz

3 – najpopularniejsze rodzaje treningu

3  Najpopularniejsze rodzaje treningu Od jutra Od poniedziałku Od nowego roku Zadaj sobie pytanie, ile razy brałeś bądź brałaś się za siebie ? Ile razy mówiliście sobie, że to już ten czas, to ten najodpowiedniejszy moment, teraz to choćby się…

Buty – jakie wybrać do treningu?

Buty do treningu – bardzo istotny element Dzisiejszym tematem jest dość ciekawy temat, należący do częstych dylematów ludzi trenujących na siłowni. Jak to z butami sprawy się mają ? Bierzemy się za to. Pewnego razu robiąc ćwiczenie na jednej nodze,…

Diabetycy – korzyści płynące z treningu

TRENING DIABETYKA Cukrzyca należy do grupy chorób metabolicznych i dotyczy stężenia cukru we krwi, która jest konsekwencją działania lub wydzielania insuliny. Zaawansowany poziom może wpływać na czynność różnych narządów, np. oczu, nerek, układu nerwowego, serca i naczyń krwionośnych. Wysiłek fizyczny…

Zdrowe serce – trening wydolności

Witajcie w kolejnej odsłonie informacji, które z pewnością Was zainteresują. Serce, jak sami się domyślacie nie służy tylko do kochania wszystkich ludzi, zwierzątek i co tam tylko wyśnicie. Pełni fizjologiczną rolę pompy krwi do całego ustroju. Motor napędowy, który pracuje…

Korzyści płynące z treningu siłowego

Witajcie! Zawsze mi mówiono, że witać mogą tylko gospodarze, więc dziś mam przyjemność jako gospodarz tej strony powitać Was, drodzy czytelnicy! Zagrzejmy tu trochę i wprowadźmy się w tematykę, która będzie sztandarowym tematem na tej stronie, mianowicie trening. Książka, którą…