Kategoria Treningi

Zdrowe serce – trening wydolności

Witajcie w kolejnej odsłonie informacji, które z pewnością Was zainteresują. Serce, jak sami się domyślacie nie służy tylko do kochania wszystkich ludzi, zwierzątek i co tam tylko wyśnicie. Pełni fizjologiczną rolę pompy krwi do całego ustroju. Motor napędowy, który pracuje…

Korzyści płynące z treningu siłowego

Witajcie! Zawsze mi mówiono, że witać mogą tylko gospodarze, więc dziś mam przyjemność jako gospodarz tej strony powitać Was, drodzy czytelnicy! Zagrzejmy tu trochę i wprowadźmy się w tematykę, która będzie sztandarowym tematem na tej stronie, mianowicie trening. Książka, którą…