Webinar “Obalanie mitów treningowych” – 3.08, 11:00

Obalamy mity, które zniechęcają Cię do aktywności fizycznej.

Śledzenie trendów, jakie fruwają w świecie social mediów sprawił, że nieprawdziwe informacje, niepoparte rzetelnymi argumentami mieszają ludziom w głowach i blokują przed podjęciem aktywności fizycznej. Pokażemy Ci, że wcale nie należy się obawiać, bo ludzka fizjologia to nie domek z kart.

Pokażemy Ci jak dużo możesz. W jaki sposób? Otworzymy Ci głowę na dużo szersze postrzeganie zagadnień treningowych, niż na przykład te ograniczające pole widzenia treningu, wymienione poniżej:

MIT 1 – Cardio jest jedynym skutecznym narzędziem do spalania tkanki tłuszczowej
MIT 2 – Cardio to nudne chodzenie na bieżni pod górę
MIT 3 – Trening siłowy zamula
MIT 4 – Tych ćwiczeń nie wykonuj bo zrobią Ci kontuzje
MIT 5 – Nie podnoś dużych ciężarów bo nabawisz się kontuzji
MIT 6 – Tylko trenując do odcięcia można zrobić progres
MIT 7 – Technika ćwiczeń to najważniejszy parametr mówiący o efektywności treningu. Czekamy na Ciebie! Im więcej otwartych głów, im więcej prawdy w branży fitness, tym więcej zdrowia, zabawy i jakości naszego życia.

Czekamy na Ciebie!
Im więcej otwartych głów, im więcej prawdy w branży fitness, tym więcej zdrowia, zabawy i jakości naszego życia.